Semestre: 2024/01
Retorno: 14/03/24
METODOLOGIA:
Durante o semestre letivo da UFMG serão ministradas aulas semanais de Kundalini Yoga e meditação por professores de Kundalini Yoga formados pelo Kundalini Research Institute (KRI). As aulas acontecerão on-line e presenciais, e estão vinculadas à Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional, tendo duração de 1h e 30 min, conforme horários descritos abaixo.
MODALIDADE:
Serão trabalhados temas como: respiração lenta e profunda; respiração do fogo; mantras; corpo, mente e espírito; contrações musculares para direcionamento da energia do corpo: Mulabandh; Uddiayanabandha / jalandhabandha; Mahabandha, suspensão da respiração; chakras, triângulos inferior e superior; estresse e depressão, saúde mental e estilo de vida.
Público Alvo:
Estudantes, servidores da UFMG e comunidade externa.
Local de Realização e Horários – AULAS PRESENCIAIS E ON LINE- UTILIZANDO A PLATAFORMA ZOOM
DIAS E HORÁRIOS:
Horários: Turma 1: CEU – Centro Esportivo Universitário (Sala de Ginástica) – quintas feiras de 17:00 às 18:30;
Turma 2: Aula Online – sábados de 08:30 às 10:00.
Matrícula
Coordenadora:
Profa. Maria Cristina Rosa
